茯苓可以和什么一起泡水喝

来源：复禾健康

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陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院中医科

茯苓可以和枸杞、陈皮、黄芪、菊花、山楂等一起泡水喝。茯苓味甘淡性平，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，与其他药材搭配可增强不同功效。

茯苓与枸杞搭配泡水有助于补肝肾、益精明目。枸杞含有枸杞多糖和甜菜碱，能帮助改善视疲劳，配合茯苓可缓解因脾虚湿盛导致的头晕目眩。适合长期用眼过度或肝肾不足的人群饮用，但阴虚火旺者应减少用量。

茯苓陈皮水能健脾燥湿、理气化痰。陈皮中的挥发油可促进消化液分泌，与茯苓协同改善脘腹胀满、食欲不振。适合梅雨季节或痰湿体质者饮用，但气虚燥咳者慎用。

茯苓黄芪水可补气健脾、利水消肿。黄芪含黄芪甲苷能增强免疫力，搭配茯苓适合脾虚湿困引起的气短乏力。建议上午饮用以顺应阳气升发，感冒发热期间暂停服用。

茯苓菊花茶能清肝明目、利湿降火。菊花中的黄酮类物质有抗氧化作用，配合茯苓可缓解湿热导致的眼睑浮肿。适合夏季饮用，体质虚寒者可加少量红枣调和。

茯苓山楂饮具有消食化积、活血祛湿的功效。山楂有机酸能促进脂肪分解，与茯苓合用适合饮食积滞伴下肢浮肿者。胃酸过多者应减少山楂用量，建议餐后饮用。

茯苓与干姜、附子等配伍的经典方剂，适用于脾肾阳虚引起的水肿。需中医辨证使用，不可自行搭配。

茯苓配伍桂枝、白术等，主治痰饮内停导致的眩晕心悸。需由医生根据舌脉诊断后开具。

含茯苓、猪苓等五味药材，用于膀胱气化不利的小便不利。市售有颗粒剂型，须遵医嘱服用。

茯苓与人参、白术配伍，改善脾虚湿盛引起的腹泻。服用期间忌食生冷油腻。

茯苓与半夏、黄连等合用，治疗寒热错杂型胃肠不适。需专业中医师指导用药。

茯苓泡水建议选用切片或块状药材，每次用量5-10克为宜。搭配药材时需考虑自身体质，湿热体质者可增加菊花用量，气虚者宜配伍黄芪。药物组合必须在中医师指导下使用，不可自行配比。饮用后如出现口干、腹泻等不适需停用，慢性病患者及孕妇使用前应咨询医生。日常保存茯苓需放置阴凉干燥处，防止霉变。