吃隔夜虾的危害
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朱明炜主任医师 北京医院 营养科
隔夜虾可能因储存不当导致细菌滋生或亚硝酸盐含量升高,食用后可能引发胃肠不适或食物中毒。虾类富含蛋白质,在常温下易腐败变质,冷藏保存超过24小时也可能存在安全隐患。
虾类在烹饪后若未及时冷藏,常温下放置超过4小时,细菌繁殖速度加快,可能产生大量组胺和致病菌。食用此类隔夜虾可能引发恶心呕吐、腹痛腹泻等急性胃肠炎症状,严重时可导致发热脱水。冷藏保存的隔夜虾虽然减缓了细菌繁殖,但反复加热会导致蛋白质变性,口感变差且营养流失。部分人群对海鲜过敏原敏感,隔夜虾可能加重过敏反应风险。虾头部位更易滋生细菌,即使冷藏后也应避免食用。
若虾在烹饪前已不新鲜或储存容器不洁净,隔夜后产生组胺毒素的概率显著增加。这类毒素耐高温,常规加热无法分解,可能引发皮肤潮红、头痛心悸等组胺中毒症状。孕妇、儿童等免疫力较弱人群尤其需避免食用隔夜虾。夏季高温环境会加速虾肉腐败,即使冷藏也不建议隔夜食用。部分餐馆使用隔夜虾二次加工,存在更高食品安全隐患。
建议虾类现做现吃,烹饪后2小时内未食用完的需立即冷藏。再次食用前应充分加热至中心温度达到75摄氏度以上,且仅限加热一次。出现腹痛、腹泻等症状时应及时就医,避免自行服用止泻药物掩盖病情。日常储存生虾需冷冻保存,烹饪前充分解冻并观察是否有异味或黏液。