小产后恶露多久干净

小产后恶露通常持续7-14天，部分可能延长至21天。恶露排出时间与子宫恢复情况、个人体质等因素相关。

小产后恶露的排出过程可分为三个阶段。血性恶露多出现在产后1-3天，颜色鲜红且量较多，含有少量血块及蜕膜组织。浆液性恶露持续4-10天，颜色转为淡红或棕红，排出量逐渐减少。白色恶露通常持续10-14天，质地黏稠且颜色偏白，主要成分为白细胞和退化蜕膜。若恶露超过21天仍未干净，或出现异味、发热、腹痛等症状，需警惕宫腔感染或胎盘残留。剖宫产者因手术创伤可能延长恶露时间3-5天。哺乳可促进子宫收缩，有助于缩短恶露期。观察恶露变化时需注意卫生巾更换频率及颜色变化，避免剧烈运动或盆浴。

建议保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并勤换卫生巾。饮食上可适量摄入动物肝脏、瘦肉等富含铁的食物，预防贫血。避免生冷辛辣刺激，可饮用红糖姜茶促进淤血排出。若恶露突然增多、反复出血或伴随发热，应立即就医进行超声检查，排除子宫复旧不良或感染。术后1个月内禁止性生活及重体力劳动，遵医嘱定期复查子宫恢复情况。