雪莲的功效与作用

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

雪莲具有温肾助阳、散寒除湿、通经活血的功效，主要用于治疗风湿痹痛、阳痿、月经不调等病症。雪莲的功效与作用主要有祛风除湿、温补肾阳、调经止痛、强筋健骨、增强免疫力等。

雪莲含有挥发油、黄酮类等成分，能促进血液循环，缓解关节疼痛和肿胀。适用于风寒湿邪侵袭引起的肢体麻木、关节屈伸不利。使用时可将雪莲泡酒或配伍其他祛风湿药材煎服，但阴虚火旺者慎用。

雪莲性温，归肾经，对肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷有改善作用。常与肉苁蓉、巴戟天等配伍使用，能帮助改善男性性功能减退。但实热证或高血压患者不宜长期服用。

雪莲能活血化瘀，对寒凝血瘀引起的痛经、月经量少有调节作用。可配伍当归、川芎等药材煎汤服用，月经前一周开始饮用效果更佳。孕妇及经量过多者禁用。

雪莲中的多糖和氨基酸成分有助于促进骨胶原合成，对骨质疏松、骨折恢复期有一定辅助治疗作用。可配合骨碎补、续断等药材使用，外用时可捣敷患处。

雪莲多糖具有免疫调节作用，能提高巨噬细胞活性，增强机体抗病能力。适合体质虚弱、易感冒人群泡水代茶饮，但不宜过量以免引起上火症状。

使用雪莲时需注意辨证施治，建议在中医师指导下使用。日常可选用雪莲5-10克泡水饮用，或与鸡肉、瘦肉炖汤食用。避免与寒凉食物同服，服用期间忌食生冷。雪莲属于温补药材，连续服用不宜超过2周，感冒发热期间应停用。若出现口干舌燥、便秘等上火症状，需立即停药并咨询医师。