小腿感觉麻麻的怎么回事

来源：复禾健康

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申剑主任医师北京医院骨科

小腿感觉麻麻的可能由血液循环不良、神经受压、腰椎病变、糖尿病周围神经病变、电解质紊乱等原因引起，可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

长时间保持同一姿势或穿着过紧衣物可能导致下肢血液循环不畅，表现为小腿麻木、发凉。日常可通过适度活动、抬高下肢、穿戴弹力袜促进血液回流。若伴随皮肤苍白或疼痛，需排查下肢动脉硬化等血管病变。

腰椎间盘突出或梨状肌综合征可能压迫坐骨神经，引发单侧小腿放射性麻木。典型症状包括腰部疼痛伴下肢感觉异常。可通过腰椎牵引、甲钴胺片、维生素B1注射液营养神经，严重者需行椎间孔镜手术解除压迫。

腰椎管狭窄或退行性变会刺激神经根，导致双侧小腿对称性麻木。常见于中老年人，可能伴有间歇性跛行。治疗需结合腰椎MRI检查，轻症用塞来昔布胶囊缓解炎症，重症需椎管减压术。

长期血糖控制不佳会损伤周围神经，表现为袜套样分布的麻木感。需监测糖化血红蛋白，使用依帕司他片修复神经，联合硫辛酸注射液改善微循环。严格控制血糖是根本防治措施。

低钾血症或低钙血症可引起肌肉神经兴奋性异常，导致小腿麻木伴抽搐。常见于腹泻、利尿剂使用后。需检测血电解质水平，轻症口服氯化钾缓释片，重症需静脉补钾补钙治疗。

日常应避免久坐久站，每小时活动5分钟促进血液循环；注意腰部保暖，睡眠时可在膝下垫软枕减轻神经压迫；糖尿病患者需定期监测足部感觉；出现持续麻木或伴随肌力下降时，须立即就诊神经内科或骨科。饮食上多摄入富含B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜，限制高糖高盐摄入。