艾菊的功效与作用是什么

来源：复禾健康

1.48万次浏览

朱明炜主任医师北京医院营养科

艾菊具有驱虫、消炎、止痛等功效，主要用于缓解关节疼痛、皮肤炎症及驱除蚊虫。艾菊的主要作用包括改善消化功能、舒缓神经紧张、促进血液循环等。

艾菊含有挥发性成分，对蚊虫有驱避作用。将艾菊晒干后制成香包悬挂于室内，可减少蚊虫侵扰。艾菊精油稀释后涂抹于皮肤表面，能有效防止蚊虫叮咬。使用艾菊驱虫时需注意避免直接接触眼睛及黏膜部位。

艾菊中的黄酮类化合物具有抗炎特性，可缓解轻度皮肤炎症。新鲜艾菊捣碎外敷有助于减轻蚊虫叮咬引起的红肿。艾菊煎剂冷敷可用于改善轻微烫伤或晒伤。皮肤敏感者使用前建议进行小范围测试。

艾菊挥发油能通过局部刺激作用缓解肌肉酸痛。将艾菊与基础油混合后按摩关节，可减轻风湿性疼痛。艾菊热敷包对缓解经期腹痛有一定效果。孕妇及婴幼儿应避免使用艾菊止痛。

适量饮用艾菊茶可促进胃肠蠕动，缓解饭后胀气。艾菊中的苦味素能刺激消化液分泌，帮助改善食欲不振。每日饮用艾菊茶不宜超过300毫升，胃溃疡患者慎用。

艾菊香气具有镇静作用，有助于缓解轻度焦虑。睡前用艾菊精油熏香可改善入睡困难。艾菊与薰衣草混合制成的香囊能舒缓紧张情绪。长期失眠者需就医排查病因。

使用艾菊时需注意控制剂量，过量可能引起恶心或皮肤过敏。孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应避免使用艾菊制品。保存艾菊需置于阴凉干燥处，防止有效成分挥发。出现严重不适症状应及时停止使用并就医。日常可将干燥艾菊装入透气布袋放置于衣柜防虫，或冲泡淡茶饮用调节胃肠功能。