小儿腹泻应该吃什么

来源：复禾健康

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葛伟副主任医师山东大学齐鲁医院小儿内科

小儿腹泻可以适量吃焦米汤、蒸苹果、胡萝卜泥、山药粥、低乳糖配方奶粉等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、消旋卡多曲颗粒、布拉氏酵母菌散等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下用药并调整饮食。

将大米炒至焦黄后煮汤，淀粉碳化后更易消化，能吸附肠道内多余水分。适合腹泻初期胃肠功能较弱时少量多次饮用，避免加重肠道负担。

苹果蒸熟后果胶含量增加，具有收敛作用，能帮助大便成形。建议去皮去核后蒸软捣泥，每日食用50-100克，避免生冷刺激。

胡萝卜富含果胶和β-胡萝卜素，煮熟后打成泥状有助于修复肠黏膜。可搭配少量植物油促进营养吸收，每次喂食30-50克为宜。

山药含黏蛋白能保护胃肠黏膜，与大米同煮成糊状易消化。建议选用新鲜山药去皮切块熬煮，腹泻期间替代部分主食。

针对继发性乳糖不耐受患儿，选择无乳糖或低乳糖配方奶粉可减轻腹泻。冲泡时注意浓度稀释，温度保持在40℃左右。

用于急慢性腹泻的黏膜保护剂，能吸附病原体并修复肠道屏障。需空腹服用，与其他药物间隔2小时，避免影响药效。

调节肠道菌群平衡，适用于抗生素相关性腹泻。建议用温水或奶液冲服，避免与抗菌药物同服。

预防和纠正脱水，按说明书比例配制成溶液后少量多次喂服。出现尿量减少、口唇干燥时应及时补充。

用于1月龄以上婴幼儿的分泌性腹泻，通过抑制肠道分泌起效。需严格遵医嘱控制疗程，避免长期使用。

益生菌制剂可改善轮状病毒等感染性腹泻症状。注意避光保存，溶解后尽快服用以保证活性。

家长需注意观察患儿精神状态、尿量和排便性状变化。腹泻期间暂停添加新辅食，保持餐具清洁消毒。母乳喂养儿可继续哺乳，人工喂养儿可暂时改用无乳糖配方。若出现持续发热、血便、呕吐或脱水症状，须立即就医。恢复期应循序渐进增加饮食种类，避免高糖高脂食物刺激肠道。