吃酸的东西牙酸怎么办

吃酸的东西牙酸可通过脱敏牙膏、饮食调整、氟化物治疗、树脂充填、牙髓治疗等方式缓解。牙齿敏感通常由牙釉质磨损、龋齿、牙龈退缩、牙齿隐裂、牙周炎等原因引起。

1、脱敏牙膏

含钾盐或锶盐的脱敏牙膏能封闭牙本质小管，减轻外界刺激传导。适合因牙釉质轻微磨损导致的短暂性敏感，如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专研抗敏牙膏等。使用时需持续刷牙2-4周，避免同时使用美白牙膏。若伴随牙龈出血，建议配合软毛牙刷轻柔清洁。

2、饮食调整

减少柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物摄入，食用后及时用清水漱口。增加奶酪、牛奶等富含钙质的食物帮助再矿化牙釉质。避免冷热交替进食，用吸管饮用酸性饮品减少牙齿接触。长期胃酸反流者需治疗原发病，防止胃酸腐蚀牙面。

3、氟化物治疗

牙科诊所开展的氟化钠凝胶或氟化泡沫治疗能增强牙釉质抗酸能力。适用于浅龋或早期釉质脱矿，每年进行1-2次专业涂氟。居家可配合含氟化亚锡的漱口水，如欧乐B牙龈专护漱口水。重度氟斑牙患者慎用，12岁以下儿童需控制剂量。

4、树脂充填

针对龋坏导致的牙本质暴露，需清除腐质后用流动树脂封闭暴露的牙本质小管。常见于咬合面窝沟龋或邻面龋，如3M光固化树脂。术后24小时内避免咀嚼硬物，若出现自发痛需排查是否需根管治疗。伴有牙龈肿痛时可能需联合牙周治疗。

5、牙髓治疗

当酸刺激引发持续性剧痛或夜间痛时，提示牙髓炎可能需根管治疗。通过去除感染牙髓并用牙胶尖充填根管，如登士柏根管充填系统。术前需拍摄X线片评估根尖周病变，术后建议全冠修复防止牙体折裂。合并牙周脓肿者需同期进行牙周翻瓣术。

日常建议使用含硝酸钾的漱口水缓解短暂敏感，刷牙时采用巴氏法避免横向用力。每年进行口腔检查及早发现龋齿，牙周炎患者每半年洁治一次。佩戴夜磨牙垫减少釉质磨损，正畸患者需加强脱敏护理。若敏感症状持续2周以上或伴随牙龈肿胀、牙齿松动，需及时就诊排除根尖周病变或牙隐裂。