肺不好吃什么食物调理

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

肺功能不佳者可适量食用雪梨、百合、银耳、白萝卜、山药等食物辅助调理。肺功能异常可能与慢性支气管炎、哮喘等疾病有关，也可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、多索茶碱片、孟鲁司特钠咀嚼片、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物控制症状。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。

雪梨富含维生素C和水分，具有润肺生津作用，适合干咳无痰的肺燥人群。可搭配川贝炖煮，但糖尿病患者需控制摄入量。雪梨性寒，脾胃虚寒者不宜空腹食用。

百合含黏液质和秋水仙碱，能缓解肺热咳嗽。鲜百合可清炒，干百合宜煲粥。风寒咳嗽及便溏者慎用，食用前建议清水浸泡2小时去除苦味。

银耳多糖可增强呼吸道黏膜防御能力，适合慢性咽炎患者。需充分泡发后炖煮至胶质析出，隔夜银耳易滋生细菌不宜食用。银耳性平，但痰湿体质者不宜过量。

白萝卜中的芥子油能促进痰液排出，适合痰多气促者。生食清热化痰，熟食消食下气。服用中药期间应间隔2小时食用，避免影响药效。

山药含薯蓣皂苷和黏蛋白，能补脾益肺。鲜山药可蒸食，干山药片宜煮粥。处理时需戴手套防皮肤瘙痒，便秘人群应搭配粗粮食用。

适用于痰液黏稠的慢性支气管炎，能溶解黏痰改善通气。需避免与强力镇咳药同用，用药期间应多饮水稀释痰液。可能出现胃肠道不适等不良反应。

用于慢性阻塞性肺疾病的黏液溶解治疗，可雾化或口服。支气管哮喘患者慎用，开封后需密封防潮。不宜与活性炭等吸附剂同时服用。

适用于支气管哮喘引起的呼吸困难，能松弛支气管平滑肌。服药期间需监测心率，避免饮用含咖啡因饮料。胃溃疡患者应餐后服用。

用于过敏性鼻炎伴发的哮喘预防治疗，需夜间规律服用。可能出现兴奋、失眠等神经精神症状，儿童用药需家长监督咀嚼完全。

适用于中重度哮喘的长期控制，需严格按吸入装置操作。使用后应漱口防口腔念珠菌感染，突然停药可能导致症状反弹。

肺功能调理需饮食与治疗相结合，每日保证1500-2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激及生冷食物。建议进行腹式呼吸训练，每周3-5次有氧运动如快走、游泳。居室保持50%-60%湿度，定期清洗空调滤网。吸烟者必须戒烟，雾霾天气减少外出或佩戴防护口罩。若出现持续咳血、呼吸困难加重等情况应立即就医。