肺燥吃什么好食疗方法

来源：复禾健康

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王杰主任医师抚顺市中医院中风科

肺燥可以适量吃雪梨、银耳、百合、莲藕、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、川贝枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏、秋梨润肺膏、玄麦甘桔颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

雪梨性凉味甘，含有丰富的水分和维生素，具有生津润燥、清热化痰的作用。肺燥患者可将雪梨与冰糖炖煮成羹，有助于缓解干咳、咽干等症状。脾胃虚寒者需控制食用量。

银耳富含植物胶质和多种氨基酸，能滋阴润肺、养胃生津。肺燥人群可用银耳搭配红枣、枸杞熬汤，改善皮肤干燥和咽喉不适。需注意银耳需充分泡发后煮熟食用。

百合含有淀粉、蛋白质等成分，具有润肺止咳、清心安神的功效。肺燥伴有失眠者可选用鲜百合与西芹清炒，或与粳米煮粥。风寒咳嗽者不宜大量食用。

莲藕中黏液蛋白和膳食纤维含量较高，能清热润肺、健脾开胃。肺燥患者可将莲藕切片榨汁饮用，或与排骨炖汤。脾胃虚弱者应避免生食。

蜂蜜含葡萄糖、果糖及多种微量元素，能润肠通便、润燥止痛。肺燥引起的便秘可用温水冲服蜂蜜，但糖尿病患者需谨慎食用。一岁以下婴儿禁止食用。

养阴清肺口服液由地黄、麦冬等组成，适用于肺燥津伤引起的干咳少痰、咽喉干痛。服药期间忌食辛辣油腻食物，感冒患者不宜服用。

川贝枇杷露含川贝母、枇杷叶等成分，能清热宣肺、化痰止咳。对肺燥化热导致的咳嗽痰黄有效。糖尿病患者应选择无糖剂型。

蜜炼川贝枇杷膏具有润肺化痰、止咳平喘作用，适用于肺燥久咳。服用时可用温水稀释，避免直接口服导致齁甜刺激咽喉。

秋梨润肺膏以秋梨为主要原料，配伍麦冬、川贝等药材，对肺燥引起的声嘶咽痛有缓解作用。痰湿壅盛者慎用。

玄麦甘桔颗粒含玄参、桔梗等成分，能滋阴降火、利咽消肿。适用于肺燥阴虚型慢性咽炎。服药期间应禁烟酒及辛辣食物。

肺燥患者日常应保持室内湿度在50%-60%，每日饮水量不少于1500毫升。可进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动加重津液耗损。饮食宜清淡，多食用白色食物如山药、荸荠等，少食煎炸烧烤类食物。若症状持续不缓解或出现咯血、胸痛等表现，须立即就医排查肺结核、肺癌等器质性疾病。