健脾益胃的中药都有哪些

健脾益胃的中药主要有白术、茯苓、山药、党参、陈皮等。这些药物在中医理论中常用于改善脾胃虚弱、消化不良等症状，需在医生辨证指导下使用。

一、白术

白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻等症状。白术常与党参、茯苓配伍使用，可制成白术颗粒或白术丸剂。使用期间需避免生冷油腻食物，阴虚内热者慎用。

二、茯苓

茯苓能利水渗湿、健脾宁心，对脾虚湿盛导致的肢体困重、大便溏稀有效。临床常用茯苓配伍山药、薏苡仁，可制成茯苓饮片或茯苓多糖胶囊。长期服用需注意电解质平衡，肾功能不全者应在医师指导下使用。

三、山药

山药可补脾养胃、生津益肺，适合脾胃阴虚引起的口干舌燥、食欲减退。山药常与莲子、芡实同用，可制成山药粉或山药提取物片剂。糖尿病患者服用需监测血糖，大便燥结者不宜过量。

四、党参

党参能补中益气、健脾益肺，改善脾胃气虚所致的疲倦乏力、食少便溏。党参多与白术、甘草配伍，可制成党参口服液或党参浸膏。感冒发热期间应暂停使用，高血压患者需控制用量。

五、陈皮

陈皮有理气健脾、燥湿化痰的作用，适用于脾胃气滞引起的脘腹胀满、嗳气呕吐。陈皮常与半夏、茯苓同用，可制成陈皮颗粒或陈皮酊剂。胃酸过多者慎用，孕妇应在医师指导下服用。

健脾益胃期间应保持规律饮食，避免暴饮暴食或过度节食。可适当食用小米粥、南瓜、红枣等易消化食物，配合腹部按摩促进胃肠蠕动。若出现持续腹痛、黑便等异常症状需及时就医，避免自行长期服用中药。脾胃调理需结合适量运动如八段锦、散步等，保持情绪舒畅也有助于脾胃功能恢复。