净山楂的功效与作用

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

净山楂具有消食化积、活血化瘀、降脂降压等功效，主要用于改善消化不良、高脂血症、高血压等症状。净山楂的功效与作用主要有促进消化、调节血脂、保护心血管、抗氧化、改善微循环。

净山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，帮助分解油腻食物。对于肉食积滞、脘腹胀满等症状有缓解作用。消化不良时可配合神曲、麦芽等药物使用，但胃酸过多者需慎用。

净山楂中的黄酮类成分能抑制胆固醇合成，促进低密度脂蛋白代谢。长期适量食用有助于降低血清总胆固醇和甘油三酯水平，对预防动脉粥样硬化有一定辅助作用。高脂血症患者可遵医嘱搭配决明子、荷叶等药材。

净山楂提取物具有扩张冠状动脉、增加血流量的作用，所含槲皮素等成分能改善心肌供血。对于轻度冠心病引起的心悸、胸闷症状可起到调理效果，但需注意不能替代硝酸甘油片等急救药物。

净山楂富含维生素C和多酚类物质，能清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。其抗氧化活性有助于延缓衰老过程，并对抗辐射或环境污染导致的氧化损伤。适合长期接触电子设备人群适量食用。

净山楂的活血化瘀功效可降低血液黏稠度，加速末梢血液循环。对于血瘀型痛经、跌打损伤后局部淤青等症状具有改善作用。使用时可与当归、红花配伍，但孕妇及月经量过多者禁用。

日常使用净山楂时可选择干品泡水或入膳，建议每日用量控制在10-15克。避免空腹大量服用，胃溃疡患者应减少使用。治疗疾病时需在中医师指导下配伍其他药物，不可自行长期大剂量服用。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。