梨水煮多久能润肺

梨水煮10-15分钟能润肺。梨水具有润肺止咳的功效，煮制时间过短可能无法充分释放梨中的有效成分，时间过长则可能导致营养流失。

梨水中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些成分有助于缓解咽喉干燥、咳嗽等症状。梨皮中的营养成分较多，建议保留梨皮一同煮制。煮梨水时可加入少量冰糖或蜂蜜，增强润肺效果。梨水适合在秋冬季节饮用，能够帮助缓解因干燥引起的呼吸道不适。梨水不宜煮沸过久，避免破坏其中的活性物质。梨水最好现煮现喝，避免长时间存放导致变质。

饮用梨水的同时应注意保持室内空气湿润，避免吸入刺激性气体。日常饮食中可适量增加白萝卜、银耳等具有润肺作用的食物。若咳嗽症状持续不缓解或伴有发热、胸痛等表现，应及时就医排查肺部感染等疾病。梨水仅作为辅助调理手段，不能替代药物治疗。