摘掉隐形眼镜可通过洗手、固定眼睑、轻捏镜片三个步骤完成。操作不当可能导致角膜划伤或感染，建议初次佩戴者由专业人士指导。
摘镜前须用流动水和中性肥皂彻底清洁双手，避免指甲接触镜片。擦干后以左手食指上提上眼睑至睫毛根部，右手中指下拉下眼睑形成稳定支撑。右手食指与拇指指腹轻触镜片下缘，待镜片边缘翘起后向中间捏合，使镜片自然脱离角膜。软性隐形眼镜可借助吸棒工具，将吸盘对准镜片中央轻压后垂直取出。硬性角膜接触镜需用食指轻压外眼角使镜片松动，再用专用镊子夹取。
每日佩戴时间不宜超过8小时，游泳、洗澡、睡觉前必须摘除。出现眼红、畏光、异物感应立即停戴并就医。护理液开封后三个月需更换，镜盒每周煮沸消毒。近视患者应备框架眼镜交替使用，定期进行角膜地形图检查。未成年人摘戴需家长监督，避免镜片正反面混淆。角膜塑形镜需在医生指导下使用专用除蛋白护理液。