岩茶肉桂的功效与作用

岩茶肉桂具有暖胃散寒、促进消化、调节血糖、抗氧化、提神醒脑等功效。岩茶肉桂是武夷岩茶中的特色品种，结合了茶叶与肉桂的药用价值，适合寒性体质及胃肠功能较弱的人群适量饮用。

1、暖胃散寒

岩茶肉桂中的桂皮醛等成分能刺激胃肠黏膜，促进血液循环，缓解胃寒引起的腹痛、腹胀。对于冬季受凉或饮食生冷后出现的胃肠不适，饮用热岩茶肉桂可帮助驱散寒气。需注意阴虚火旺者不宜长期饮用。

2、促进消化

茶多酚与肉桂挥发油协同作用，可增强胃蛋白酶活性，加速脂肪分解。餐后饮用能减轻油腻感，改善积食症状。但空腹饮用可能刺激胃酸分泌过多，建议搭配茶点食用。

3、调节血糖

肉桂中的甲基羟基查尔酮聚合物具有类胰岛素作用，能提高细胞对葡萄糖的摄取率。岩茶多糖则可延缓碳水化合物吸收，两者结合对辅助调控餐后血糖波动有一定帮助。糖尿病患者饮用时需监测血糖变化。

4、抗氧化

岩茶富含茶黄素、茶红素等多酚类物质，肉桂含原花青素和肉桂酸，共同清除自由基，减轻氧化应激损伤。长期适量饮用有助于延缓皮肤老化，降低慢性炎症风险。

5、提神醒脑

茶叶咖啡因与肉桂精油协同刺激中枢神经系统，短期内可提升注意力与思维敏捷度。适合需要集中精力时饮用，但午后饮用可能影响睡眠质量，敏感人群应控制饮用量。

岩茶肉桂建议每日饮用不超过500毫升，避免与降糖药、抗凝药同服。体质燥热者可用菊花配伍调和，冲泡时水温以95℃为宜以保留活性成分。储存需避光防潮，隔年肉桂香气会逐渐减弱。饮用后出现心慌、胃灼热等不适需立即停用并咨询中医师。