氨糖的作用与功效

来源：复禾健康

5.79万次浏览

朱明炜主任医师北京医院营养科

氨糖是氨基葡萄糖的简称，具有保护关节软骨、缓解关节疼痛、促进软骨修复等作用，主要用于骨关节炎、软骨损伤等疾病的辅助治疗。

氨糖是合成关节软骨基质的重要成分，能够刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，帮助维持软骨的正常结构和功能。长期补充氨糖有助于延缓关节软骨退化，减轻关节磨损。对于早期骨关节炎患者，氨糖可以减缓软骨破坏进程。

氨糖通过抑制炎症介质如前列腺素的产生，减轻关节滑膜炎症反应，从而缓解关节疼痛和僵硬症状。临床观察显示，持续服用氨糖8-12周后，多数骨关节炎患者的关节疼痛程度可明显减轻，关节活动度得到改善。

氨糖能促进软骨细胞增殖，增加软骨基质中蛋白多糖的合成，加速受损软骨的修复。对于轻度软骨损伤，氨糖可帮助修复微小缺损。但严重软骨缺损仍需结合其他治疗手段，氨糖仅作为辅助治疗。

通过减轻疼痛和炎症，氨糖有助于恢复关节的正常活动范围。长期服用可改善关节僵硬症状，提高日常活动能力。临床研究表明，氨糖联合适度运动可显著提升骨关节炎患者的生活质量。

氨糖是关节滑液的重要成分，能够增加关节液的黏稠度，提高润滑效果，减少关节面之间的摩擦。这对于缓解关节咔哒响、活动不畅等症状有一定帮助，特别适用于长期关节劳损的人群。

氨糖作为膳食补充剂使用时需注意，对海鲜过敏者应慎用，糖尿病患者服用期间需监测血糖变化。建议在医生指导下合理补充，同时配合适度运动、控制体重等综合措施，才能更好地维护关节健康。日常饮食中可通过适量食用虾壳、蟹壳等甲壳类食物获取天然氨糖，但治疗剂量仍需依靠专业制剂补充。