艾叶洗脸的功效与作用有哪些

来源：复禾健康

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朱明炜主任医师北京医院营养科

艾叶洗脸具有消炎杀菌、缓解皮肤瘙痒、促进血液循环等功效，适用于痤疮、湿疹等皮肤问题。艾叶是菊科植物艾的干燥叶，含有挥发油、黄酮类等活性成分，可通过煎煮滤液外洗使用。

艾叶中的桉油精和樟脑等成分对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见致病菌有抑制作用。用艾叶煎煮液洗脸可帮助改善因细菌感染引起的面部毛囊炎或脓疱疮，皮肤出现红肿热痛时使用效果更明显。需注意过敏体质者可能出现接触性皮炎。

艾叶挥发油能降低组胺释放，对过敏性皮炎、神经性皮炎导致的皮肤瘙痒有缓解作用。将30克干艾叶加水煮沸后晾至适宜温度外敷，可减轻蚊虫叮咬或湿疹引起的瘙痒症状。皮肤破损时禁用以免刺激。

艾叶中的总黄酮能扩张毛细血管，改善面部微循环。对于气滞血瘀型黄褐斑或面色暗沉人群，每周2-3次艾叶温水熏蒸可促进代谢。高血压患者需控制熏蒸时间在5分钟内。

艾叶的鞣质成分能收敛皮脂腺，减少油脂分泌。青春期痤疮患者可用艾叶配合金银花煎汤冷敷，对炎性丘疹和黑头粉刺均有改善效果。使用后需及时涂抹保湿霜避免皮肤干燥。

艾叶多糖具有保湿和促进角质形成细胞增殖的作用，对激素依赖性皮炎或过度清洁导致的皮肤敏感有帮助。建议与甘草等温和药材配伍使用，避免长期单独使用引起皮肤脱屑。

使用艾叶洗脸前需进行耳后皮肤测试，出现红斑或灼热感应立即停用。干性皮肤每周使用不超过2次，油性皮肤可隔日使用但需观察是否出现干燥脱屑。合并真菌感染或面部湿疹急性发作期患者，应在医生指导下配合联苯苄唑乳膏等药物治疗，不可单纯依赖艾叶外洗。日常储存艾叶应置于阴凉干燥处，防止有效成分挥发。