眼睛正常视力一般是1.0或5.0。视力检查通常采用国际标准视力表或对数视力表，1.0对应小数记录法，5.0对应五分记录法，两者均表示视力正常。
视力检查是评估眼睛分辨物体细节能力的重要方法。国际标准视力表以1.0为标准视力，相当于在5米距离能看清1分视角的视标。对数视力表采用五分记录法，5.0为标准视力。两种记录方式可相互换算，1.0等于5.0。视力受多种因素影响，包括屈光状态、视网膜功能、视神经传导等。屈光不正如近视、远视、散光可能导致视力下降，需通过验光确认。视网膜病变或视神经损伤也会影响视力，需进一步检查。儿童视力发育过程中，3岁儿童视力通常可达0.6，5岁可达0.8，8岁左右接近成人水平。老年人因晶状体调节能力下降，可能出现老花现象。定期视力检查有助于早期发现眼部问题。
建议保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，适当增加户外活动时间。均衡饮食有助于眼睛健康，可适量摄入富含维生素A、叶黄素的食物。出现视力下降、视物模糊等症状时，应及时就医检查。验光配镜需在专业机构进行，不可随意购买成品眼镜。儿童青少年应每半年进行一次视力检查，建立视力健康档案。