前列腺正常大小为横径4厘米、上下径3厘米、前后径2厘米，重量约20克。前列腺体积会随年龄增长而增大，但超过上述数值可能提示前列腺增生或其他病变。
前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，位于膀胱下方并环绕尿道。成年男性的前列腺在青春期后发育成熟，其大小可通过直肠指检或超声检查测量。横径指左右宽度，通常不超过4厘米；上下径指从底部到顶端的长度，正常在3厘米以内；前后径指前后厚度，多数男性维持在2厘米左右。这三个维度的乘积再乘以0.52可估算前列腺体积，正常值在20-30毫升之间。50岁后由于激素变化，前列腺可能出现生理性增大，但若体积超过30毫升或出现排尿困难、尿频等症状，需考虑病理性增生。超声检查时还需关注前列腺包膜是否完整、回声是否均匀等形态学指标。
建议40岁以上男性每年进行前列腺特异性抗原检查和直肠指诊，日常避免久坐、辛辣饮食及过量饮酒。出现夜尿增多、尿流变细等症状时应及时就医，必要时通过尿流率测定、残余尿检测等评估功能状态。保持适度运动和控制体重有助于维持前列腺健康，西红柿、南瓜子等含锌食物对前列腺功能有保护作用。