青少年抑郁症症状主要有情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状和自伤行为等。抑郁症可能与遗传因素、家庭环境、学业压力、社交障碍、神经递质失衡等因素有关，通常表现为持续悲伤、回避社交、食欲改变、睡眠障碍、自我否定等症状。
1、情绪低落
青少年抑郁症患者常表现出持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣，可能无缘无故哭泣或感到绝望。这种情绪状态通常持续两周以上，且无法通过娱乐活动缓解。家长需注意孩子情绪变化，避免简单归因为青春期叛逆。若伴随自我评价过低或过度内疚，建议及时寻求心理医生评估。
2、兴趣减退
原本热衷的课外活动或兴趣爱好突然放弃，拒绝参与集体活动，甚至对电子产品也失去兴趣。部分患者会表现出情感淡漠，对家人关心反应迟钝。这种情况与单纯的学习倦怠不同，往往伴有明显的功能损害，如成绩断崖式下降。家长可鼓励孩子参与轻度运动如散步，但不宜强制要求。
3、思维迟缓
表现为注意力难以集中、记忆力下降、决策困难等认知症状，作业完成时间明显延长，可能被误认为懒惰。部分患者会出现思维反刍现象，反复思考负面事件。这与正常的学习压力反应不同，通常伴有晨重夜轻的节律特征。建议家长调整学业期望值，必要时向学校申请课业减负。
4、躯体症状
常见不明原因的头痛、腹痛、食欲紊乱或体重显著变化，女生可能出现月经失调。睡眠障碍尤为典型，包括入睡困难、早醒或过度睡眠。这些症状反复就医检查却无明确器质性病因，抗抑郁治疗后可改善。家长需记录症状发作规律，就医时携带完整的症状日记供医生参考。
5、自伤行为
非自杀性自伤如割腕、撞头等是青少年抑郁症的危险信号，常伴随谈论死亡或自杀意念。部分患者会隐藏伤痕或表现出反常的平静。这与青春期冲动行为有本质区别，反映患者试图通过躯体痛苦缓解精神痛苦。发现此类情况必须立即干预，家中锐器需妥善保管，建议24小时监护并尽快至精神科急诊。
青少年抑郁症的日常护理需建立规律作息，保证充足睡眠，每日进行30分钟有氧运动如跳绳、慢跑。饮食注意补充富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，避免过量摄入咖啡因。家长应保持非评判性倾听，避免说教式沟通，定期陪同复诊评估药物疗效。学校可提供弹性考勤等支持，重要考试前建议心理科开具医疗证明。若症状持续加重或出现自杀风险，须立即住院进行系统治疗。