人体心脏位于胸腔中部偏左，具体在胸骨后方、两肺之间，约三分之二在身体中线左侧，三分之一在右侧。
心脏的精确位置可描述为：上界平对第二肋软骨，下界至第五肋间隙，心尖部在左侧第五肋间隙锁骨中线内侧1-2厘米处。心脏前方有胸骨和肋软骨保护，后方紧邻食管和胸主动脉，下方与膈肌相邻。心脏外形呈倒置圆锥体，大小约相当于本人拳头，重量因年龄和体型存在差异。心脏外覆心包膜，由心肌构成中空器官，内部被房间隔和室间隔分为左右两部分，每侧又包含心房和心室共四个腔室。心脏通过大血管与全身循环系统相连，主动脉从心脏左心室发出，肺动脉干起于右心室，上下腔静脉和肺静脉分别连接右心房和左心房。
日常生活中可通过触摸脉搏间接感知心脏跳动，正常成人安静时心率60-100次/分。若出现胸痛、心悸或呼吸困难等症状，建议避免剧烈运动并及时就医检查。保持低盐低脂饮食、规律有氧运动和情绪稳定有助于心脏健康，40岁以上人群应定期进行心电图等心血管系统筛查。