手足口病怎么预防

来源：复禾健康

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葛伟副主任医师山东大学齐鲁医院小儿内科

手足口病可通过注意个人卫生、接种疫苗、避免接触患者、加强环境消毒、增强免疫力等方式预防。手足口病主要由肠道病毒感染引起，常见于5岁以下儿童。

手足口病主要通过粪口途径和密切接触传播，保持良好的个人卫生习惯是预防的关键。饭前便后要用肥皂和流动水洗手，洗手时间不少于20秒。避免用手触摸口鼻眼等部位，减少病毒进入体内的机会。儿童的玩具、餐具等物品要定期清洗消毒，避免交叉感染。家长在照顾患儿后要及时洗手，更换衣物。

目前已有针对肠道病毒71型的灭活疫苗，可有效预防由该病毒引起的重症手足口病。建议6月龄至5岁儿童接种，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月。疫苗接种后产生的抗体可维持较长时间，显著降低重症发生率。但需注意疫苗不能预防所有类型的手足口病，仍需配合其他预防措施。

手足口病具有较强传染性，在流行季节要尽量避免与患者密切接触。患儿应居家隔离至症状完全消失后1周，期间不要前往幼儿园或公共场所。健康儿童不要共用患者的毛巾、餐具等个人物品。托幼机构发现病例要及时报告，做好晨检和缺勤追踪，防止疫情扩散。

肠道病毒对紫外线及高温敏感，但对常用化学消毒剂抵抗力较强。患者接触过的物体表面要用含氯消毒剂擦拭，衣物被褥可用热水浸泡后清洗。室内要保持通风，每天至少2次，每次30分钟以上。幼儿园等集体单位要定期对玩具、桌椅、门把手等进行消毒，厕所、洗手池等重点区域增加消毒频次。

保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白和维生素有助于增强抵抗力。保证充足睡眠，避免过度疲劳。适当进行户外活动，但流行季节要减少去人群密集场所。母乳喂养的婴幼儿可获得母体抗体，建议坚持母乳喂养至2岁。出现发热、食欲不振等不适要及时就医，避免病情加重。

预防手足口病需要采取综合措施，在流行季节尤其要加强防护。家长要教育儿童养成良好的卫生习惯，托幼机构要做好日常消毒和健康监测。出现疑似症状要及时就医，确诊后做好隔离措施。保持居住环境清洁通风，合理膳食和适量运动有助于提升免疫力。接种疫苗是预防重症的有效手段，建议适龄儿童按时完成免疫程序。