白内障手术后注意事项和饮食

白内障手术后需注意眼部护理、避免感染、定期复查，饮食上建议适量补充维生素和优质蛋白。术后恢复期主要有保持眼部清洁、避免剧烈运动、规范用药、防止外伤、观察异常症状等注意事项，饮食可多选择深色蔬菜、鱼类、坚果等食物。

术后24小时内需严格避免揉眼或压迫术眼，睡眠时建议佩戴防护眼罩。术后1周内禁止游泳或淋浴时水流直接冲击面部，洗头可采取仰卧位由他人协助。术后1个月内避免提重物、弯腰低头等可能增加眼压的动作，打喷嚏或咳嗽时应轻按眼眶减压。术后3个月内外出需佩戴防紫外线太阳镜，避免强光刺激。若出现眼红、眼痛、视力骤降等异常需立即就医。

饮食应保证每日300-500克深色蔬菜如菠菜、胡萝卜的摄入，每周食用2-3次深海鱼类如三文鱼补充欧米伽3脂肪酸。每天可进食30克原味坚果如核桃、杏仁，乳制品选择低脂牛奶或酸奶补充钙质。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，避免油炸、辛辣及过咸食物。糖尿病患者需严格控糖，高血压患者应限制每日盐分摄入不超过5克。术后3个月内禁止饮酒，咖啡每日不超过200毫升。

术后需按医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、氟米龙滴眼液等抗炎药物，滴眼药前需清洁双手，药瓶避免接触睫毛。术后1周、1个月、3个月需按时复查眼压、角膜及人工晶体位置。恢复期出现视物变形、闪光感应及时检查视网膜情况。60岁以上患者建议每年进行眼底检查，合并糖尿病患者需每半年检查一次。