今天牙很疼，该怎么办

牙疼可通过冷敷镇痛、服用止痛药、清洁口腔、避免刺激食物、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。

1、冷敷镇痛

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，有助于收缩血管减轻肿胀和疼痛。注意避免直接接触皮肤导致冻伤，可包裹薄毛巾后使用。该方法适用于外伤或智齿萌出引起的急性疼痛。

2、服用止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。但需注意这些药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者应慎用。孕妇及肝肾功能不全者须遵医嘱。

3、清洁口腔

用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，每日3-4次，可减少口腔细菌。配合使用牙线清除嵌塞食物残渣，但避免过度刺激患处。牙周炎患者可选择软毛牙刷轻柔刷牙。

4、避免刺激食物

暂时禁食过冷、过热、辛辣或坚硬食物，选择温凉的流质或半流质饮食。避免用患侧咀嚼，减少酸性饮料摄入以防牙本质敏感加重。糖尿病患者需同时控制糖分摄入。

5、及时就医

若伴随发热、面部肿胀或持续疼痛超过24小时，需立即就诊。急性牙髓炎可能出现夜间痛加重，牙周脓肿常伴有牙龈波动感，这些情况需根管治疗或切开引流等专业处置。

日常应保持每天两次巴氏刷牙法清洁，每半年进行一次牙科检查。使用含氟牙膏可增强牙釉质抗龋能力，牙线清洁邻面能预防牙周病。戒烟限酒有助于口腔黏膜修复，控制全身性疾病如糖尿病也能降低牙周感染风险。出现持续性疼痛或牙龈出血时不应拖延就医。