子宫肌瘤患者一般可以适量吃海鲜，但需避免过量食用高雌激素类海产品。子宫肌瘤是雌激素依赖性良性肿瘤，饮食需注意减少外源性雌激素摄入。
海鲜中大部分鱼类、虾类富含优质蛋白和矿物质，对子宫肌瘤患者是安全的营养来源。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含有的欧米伽3脂肪酸有助于抑制炎症反应，牡蛎中的锌元素可调节内分泌平衡。烹饪时建议选择清蒸、水煮等方式，避免油炸或辛辣调味。
需谨慎食用蟹黄、鱼卵等胆固醇及雌激素含量较高的海产品。部分养殖海产品可能残留激素类饲料添加剂，长期大量摄入可能刺激肌瘤生长。甲壳类海鲜可能引发过敏反应，过敏体质者应避免食用。合并甲状腺疾病者需控制海带、紫菜等碘含量高的藻类摄入。
子宫肌瘤患者日常应保持均衡饮食，每天海鲜摄入量控制在100-150克为宜，优先选择新鲜捕捞的深海鱼类。同时增加蔬菜水果摄入，补充维生素和膳食纤维。定期复查肌瘤大小变化，若出现异常出血或压迫症状应及时就医。保持规律作息和适度运动，避免肥胖加重激素代谢紊乱。