3个月宝宝流鼻涕一般是可以洗澡的，但需注意控制水温和环境温度，避免受凉加重症状。若伴有发热或精神状态差，则不建议洗澡。
婴儿流鼻涕多为呼吸道感染或环境刺激引起的生理性反应，适当洗澡有助于清洁皮肤、缓解鼻塞不适。洗澡时室温应维持在26-28℃，水温38-40℃，时间控制在5-10分钟内。使用无刺激婴儿沐浴露，重点清洗颈部、腋下等褶皱部位，洗后立即用预热的毛巾擦干并穿戴衣物。若浴室与卧室存在温差，可用浴巾包裹宝宝头部过渡。
当宝宝出现发热超过38℃、持续哭闹、拒奶或呼吸急促时，洗澡可能导致血管扩张加重不适。此时可用温湿毛巾擦拭面部、手足等部位替代洗澡。鼻腔分泌物较多时，建议在洗澡前先用生理盐水滴鼻软化分泌物，洗澡后用婴儿专用吸鼻器清理。
日常护理中需保持室内湿度50%-60%，避免冷空气直吹。母乳喂养可增强宝宝免疫力，哺乳时注意抬高头部减少鼻塞影响。观察鼻涕性状变化，若出现黄绿色脓涕、持续3天以上或伴随咳嗽加剧，应及时就医排查鼻窦炎等疾病。家长接触宝宝前需洗手，避免交叉感染。