牙疼可通过冷敷止痛、盐水漱口、使用止痛药、局部麻醉、根管治疗等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷止痛
冷敷可收缩血管减轻局部肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾包裹后敷于患侧面部，每次持续10分钟。适用于外伤或急性炎症引起的牙疼，但避免直接接触皮肤防止冻伤。若疼痛伴随牙龈出血或牙齿松动，需及时就医排除颌骨骨折等严重问题。
2、盐水漱口
温盐水能抑制口腔细菌并缓解牙龈肿胀。取5克食盐加入200毫升温水，每日漱口3次。对轻度牙龈炎或口腔溃疡有效，但无法解决深部感染。若漱口后出现黏膜灼烧感，应降低盐水浓度。
3、使用止痛药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可阻断疼痛信号传导。需注意药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者慎用。妊娠期妇女应避免使用布洛芬类药物。
4、局部麻醉
含利多卡因的口腔凝胶或喷雾能暂时阻断神经传导。适用于智齿萌出或口腔治疗前的短期止痛，但可能引起局部麻木感。使用前需确认无麻醉剂过敏史，24小时内使用不超过5次。
5、根管治疗
通过清除感染牙髓组织彻底消除疼痛源。适用于牙髓坏死或根尖周炎患者，需由口腔医生完成开髓、清创和充填操作。治疗后可能出现短暂咬合不适，需避免用患牙咀嚼硬物。
日常应保持口腔清洁，使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝。限制摄入高糖食物和碳酸饮料，每年进行口腔检查。若牙疼持续超过48小时或伴随发热、面部肿胀，需立即就诊排除颌面部间隙感染等急症。夜间突发剧痛时可采取半卧位减少局部充血。