产后恶露推荐使用产妇专用卫生巾或夜用加长型卫生巾，主要有计量型产妇卫生巾、纯棉表层卫生巾、抗菌型卫生巾、超薄透气卫生巾、裤型卫生巾五种类型。
1、计量型产妇卫生巾
专为产后设计，含高分子吸收芯体，能准确记录出血量。表层多为医用无纺布，减少摩擦伤口风险。适用于产后1-3天大量出血阶段，需配合产妇内裤使用。部分产品带有恶露量刻度标识，方便观察产后出血情况。
2、纯棉表层卫生巾
采用全棉透气表层，不含荧光剂和化学粘合剂。质地柔软亲肤，适合会阴侧切或撕裂伤口恢复期使用。需选择40cm以上长度，建议每2-3小时更换。注意查看产品是否通过皮肤刺激性测试。
3、抗菌型卫生巾
添加茶多酚等抗菌成分，能降低产褥感染风险。适合恶露持续时间较长或体质虚弱者。需注意避免含药物成分的产品，防止影响阴道微生态平衡。建议与普通卫生巾交替使用。
4、超薄透气卫生巾
采用3D立体导流槽设计，吸收后仍保持干爽。厚度多在0.1cm以下，适合恶露量减少后的恢复期。选择有防漏护翼的款式，避免夜间侧漏。建议搭配产妇护理垫双重防护。
5、裤型卫生巾
一体式设计方便卧床时更换，腰部为弹性高腰围。适合剖宫产产妇术后使用，避免摩擦伤口。吸收量相当于3-4片普通卫生巾，适合恶露量多且行动不便阶段。需按腰围尺寸选择合适型号。
产后需保持会阴清洁干燥，每2-4小时更换卫生巾，更换前用温水清洗外阴。选择卫生巾时应避免含香精、染色剂的产品，观察恶露颜色和气味变化，若出现鲜红色出血超过月经量、恶露异味或发热等情况应及时就医。产后6周内避免使用内置式卫生棉条，恢复期可配合产妇护理垫使用，饮食注意补充优质蛋白和铁元素促进恢复。