肋骨骨折一般需要卧床休息15-30天，具体时间与骨折严重程度、年龄、身体状况等因素有关。
单纯性肋骨骨折无移位时，通常需卧床15-20天。此时疼痛较轻，可通过胸带固定减少呼吸运动对骨折端的牵拉，促进骨痂形成。期间避免剧烈咳嗽、打喷嚏或突然转身，防止骨折端移位。若合并轻度肺挫伤，需同步进行深呼吸训练预防肺部感染。多发性肋骨骨折或伴有血气胸等并发症时，卧床时间需延长至20-30天。这类患者可能出现反常呼吸运动，需通过镇痛治疗维持正常呼吸功能，必要时需行胸腔闭式引流。老年患者或骨质疏松者愈合较慢，需适当延长制动期至25-30天，同时补充钙剂和维生素D促进骨修复。卧床期间建议每2小时翻身一次，预防压疮和静脉血栓。
肋骨骨折患者应保持高蛋白饮食，适量摄入牛奶、鱼肉等富含钙质的食物。恢复期可在医生指导下进行肩关节环转运动，防止肩周粘连。若出现持续胸痛、呼吸困难或发热，需立即就医排查迟发性血气胸或肺炎。