婴儿一般可以穿袜子睡觉，但需要根据环境温度和个体情况调整。
室温适宜时，婴儿穿袜子睡觉有助于维持足部温度，避免因末梢循环较差导致的受凉。选择透气性好的纯棉袜，松紧适中不勒脚踝，可减少睡眠中因踢蹬动作造成的脱落风险。若婴儿有湿疹、足部多汗等情况，穿袜子可能加重局部闷热感，此时可优先通过调节被褥厚度保持体温。
早产儿或低体重儿因体温调节能力较弱，夜间穿袜子能辅助保暖。但若室内供暖充足或使用睡袋，额外穿袜子可能导致过热，需监测颈背部温度微潮说明过热。部分婴儿对足部束缚敏感，穿袜子可能影响睡眠质量，表现为频繁翻身或哭闹，这类情况可尝试睡前穿袜、睡中脱去的方式过渡。
家长需定期检查婴儿足部皮肤状态，出现勒痕、发红或皮疹时应立即停穿。夏季开空调时，可选用网眼袜兼顾透气与保暖。睡眠期间保持室温在24-26摄氏度，湿度50%-60%最适宜，此时穿薄袜即可满足需求。若婴儿持续抗拒穿袜或出现蹬脱行为，不必强行要求，改用连体睡衣或调整室温更为重要。