子宫内膜正常厚度一般为5-15毫米，具体数值会随月经周期变化。
月经刚结束时子宫内膜最薄，通常为1-3毫米。随着卵泡发育，雌激素水平上升，内膜逐渐增厚至5-7毫米。排卵后进入分泌期，在孕激素作用下内膜继续增厚至7-15毫米，此时腺体扩张、血管增生，为受精卵着床做准备。若未受孕，黄体萎缩导致激素水平下降，内膜脱落形成月经。绝经后女性子宫内膜通常不超过5毫米，持续增厚需警惕病变。测量方法以阴道超声最常用，需避开经期检查。不同医院设备差异可能导致测量值轻微波动，但误差范围多在1-2毫米内。
建议育龄期女性关注月经周期变化，若出现经量突增或淋漓不尽，可结合超声检查评估内膜情况。日常避免长期服用雌激素类保健品，控制体重有助于维持激素平衡。40岁以上女性每年进行妇科检查时，可主动要求医生评估子宫内膜状态。