白萝卜梨子水可通过白萝卜、梨子、冰糖、清水、生姜等材料熬煮制成，有助于化痰止咳。白萝卜梨子水通常由肺热咳嗽、痰多黏稠、咽喉干燥、风寒咳嗽、阴虚咳嗽等原因引起。
一、材料准备
白萝卜具有清热化痰、消食化积的功效，梨子能润肺止咳、生津止渴，冰糖可润肺化痰，生姜能散寒止咳。准备白萝卜200克、梨子1个、冰糖20克、清水500毫升、生姜3片。
二、制作步骤
将白萝卜去皮切块，梨子去皮去核切块。锅中加入清水，放入白萝卜、梨子、生姜，大火煮沸后转小火炖煮20分钟。加入冰糖搅拌至溶解，继续炖煮10分钟即可。
三、适用症状
白萝卜梨子水适用于肺热咳嗽，表现为咳嗽痰黄、咽喉肿痛。也适用于风寒咳嗽，表现为咳嗽痰白、鼻塞流涕。阴虚咳嗽表现为干咳少痰、咽喉干燥。
四、饮用方法
每日饮用1-2次，每次200毫升，温热服用效果更佳。咳嗽症状较轻时可连续饮用3天，症状较重或持续不缓解应及时就医。
五、注意事项
脾胃虚寒者不宜过量饮用，糖尿病患者应减少冰糖用量。饮用后出现腹泻、胃部不适应立即停用。儿童、孕妇、老年人应在医生指导下饮用。
日常饮食中可适量食用百合、银耳、枇杷等润肺食物，避免辛辣刺激性食物。保持室内空气湿润，适当进行有氧运动增强肺功能。咳嗽期间应多休息，避免过度用嗓，注意保暖防止受凉加重症状。若咳嗽持续超过一周或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医明确诊断。