养肺护肺的中草药主要有罗汉果、百合、麦冬、川贝母、枇杷叶等，可在医生指导下合理使用。
1、罗汉果
罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的功效，适用于肺热燥咳、咽喉肿痛等症状。其活性成分罗汉果苷能缓解气道炎症，常以干果泡水或入煎剂使用。风寒咳嗽者慎用。
2、百合
百合可养阴润肺、清心安神，对阴虚肺燥引起的干咳少痰、痰中带血有效。含有多糖和皂苷成分，常与银耳、莲子配伍煮粥。脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、麦冬
麦冬归肺经，能滋阴生津、润肺止咳，适用于肺燥干咳、口干舌燥。现代研究显示其麦冬多糖可增强呼吸道免疫力，多与沙参、玉竹配伍煎服。便溏者慎用。
4、川贝母
川贝母清热润肺、化痰止咳，对肺热咳嗽、痰黄黏稠效果显著。其生物碱成分可舒张支气管，常研粉冲服或与雪梨蒸食。孕妇及寒咳患者禁用。
5、枇杷叶
枇杷叶能清肺止咳、和胃降逆，适用于肺热咳嗽兼有恶心症状者。所含三萜类化合物具有镇咳作用，多制成枇杷膏或与桑白皮配伍煎汤。胃寒呕吐者慎用。
使用中草药养肺需注意体质辨证，避免长期单一用药。建议配合有氧运动如八段锦、腹式呼吸训练，饮食可适量食用白萝卜、山药、蜂蜜等润肺食材。出现持续咳嗽、咯血等症状应及时就医，避免自行配伍复杂方剂。儿童、孕妇及慢性病患者用药前必须咨询中医师。