益生菌冻干粉的主要作用包括调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善消化功能、缓解乳糖不耐受症状以及辅助治疗腹泻等。其主要成分为活性益生菌，通过冻干技术保持菌种稳定性。
1、调节菌群
益生菌冻干粉含有双歧杆菌、乳酸菌等活性菌株，能竞争性抑制有害菌在肠道的定植。当肠道菌群紊乱时，这些益生菌可与致病菌争夺营养和附着位点，帮助恢复正常的微生态环境。临床研究表明，持续补充特定菌株对改善抗生素相关性腹泻具有明显效果。
2、增强免疫
肠道是人体最大免疫器官，益生菌通过刺激肠道淋巴组织增强全身免疫功能。鼠李糖乳杆菌等菌株能促进免疫球蛋白A分泌，增强黏膜屏障防御能力。对于反复呼吸道感染人群，规律补充可降低感染发生概率。
3、促进消化
益生菌分泌的乳糖酶能分解食物中难以消化的乳糖，缓解腹胀等不适症状。部分菌株产生的短链脂肪酸可为肠上皮细胞供能，改善营养吸收功能。对功能性消化不良患者，配合饮食调整使用效果更显著。
4、缓解乳糖不耐
乳糖不耐受者肠道缺乏分解乳糖的酶，益生菌冻干粉中的嗜酸乳杆菌等能分泌β-半乳糖苷酶，帮助分解乳制品中的乳糖。建议在摄入乳制品前30分钟服用，可减轻腹痛、腹泻等反应。
5、辅助止泻
布拉氏酵母菌冻干粉能抑制轮状病毒等病原体增殖，缩短感染性腹泻病程。其通过分泌抗菌物质和竞争性占位发挥生物拮抗作用，对儿童急性水样腹泻的临床有效率较高。需与口服补液盐联合使用预防脱水。
使用益生菌冻干粉时需注意用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服。建议选择标注具体菌株编号的产品，不同菌株功效存在差异。日常可搭配膳食纤维丰富的蔬菜水果食用，为益生菌提供增殖所需营养。储存时应避光防潮，开袋后尽快服用以保证活菌数。若出现持续腹痛或皮疹等不良反应应及时停用并咨询医生。