云南白药膏主要有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、祛风除湿、促进伤口愈合等功效，适用于跌打损伤、风湿疼痛、肌肉酸痛等症状。
1、活血化瘀
云南白药膏中的三七等成分能改善局部血液循环，加速淤血消散，适用于软组织挫伤后出现的青紫肿胀。使用时可配合热敷增强效果，但皮肤破损处禁用。
2、消肿止痛
草乌提取物具有抗炎镇痛作用，能缓解关节扭伤或劳损导致的红肿热痛。建议每日涂抹1-2次，持续使用不超过7天，若症状未缓解需就医。
3、舒筋活络
雪上一枝蒿等中药成分可松弛肌肉痉挛，改善腰椎间盘突出或肩周炎引起的活动受限。使用时配合适度按摩效果更佳，孕妇及过敏体质者慎用。
4、祛风除湿
对风湿性关节炎引起的关节冷痛、晨僵有缓解作用，药膏中的独活成分能驱散寒湿。建议在疼痛部位均匀涂抹后覆盖保暖，避免接触眼睛等黏膜。
5、促进伤口愈合
对于浅表性皮肤擦伤或小切口，能通过抗菌消炎作用预防感染，加速创面修复。但深度创伤、化脓性伤口需先清创处理，不可直接使用本品。
使用云南白药膏期间应保持患处清洁干燥，避免接触水或汗液；对胶布过敏者可改用无纺布敷料固定；若出现皮肤瘙痒、灼热感应立即停用；慢性疼痛患者建议联合物理治疗；用药3天后症状无改善或加重时，应及时至骨科或疼痛科就诊评估。日常注意运动防护，搬运重物时佩戴护具，冬季关节部位注意保暖，可配合八段锦等柔缓运动改善血液循环。