鹿茸与鹿鞭的功效区别主要体现在补肾壮阳、强筋健骨、益精血等方面，鹿茸偏重温补肾阳、促进生长发育，鹿鞭侧重壮阳固精、改善性功能。
鹿茸为梅花鹿或马鹿的幼角，性温味甘咸，归肾肝经。其核心功效为温补肾阳，适合肾阳虚引起的畏寒肢冷、腰膝酸软。鹿茸含多种氨基酸及生长因子，能促进骨骼发育，改善骨质疏松。临床常用于阳痿早泄、宫寒不孕及小儿发育迟缓。现代研究显示其可调节免疫，但阴虚火旺者禁用。
鹿鞭是鹿的阴茎及睾丸干燥品，性热味甘咸，专入肾经。主要针对肾阳不足导致的性功能减退，如勃起障碍、遗精滑精。其含雄性激素前体物质，能短期内提升性欲，但过量易致烦躁失眠。传统用于男性不育、女性性冷淡，但高血压患者慎用。与鹿茸相比，鹿鞭更侧重生殖系统功能的即时调节。
使用鹿茸或鹿鞭前需经中医辨证，肾阳虚者可适量配合枸杞、山药等平补食材，避免与辛辣刺激食物同食。长期服用需监测血压及激素水平，出现口干舌燥等上火症状应立即停用。日常建议通过八段锦、太极拳等温和运动辅助调理肾气，冬季可适当增加羊肉、黑豆等温补膳食，但急性感染期或实热体质者禁用此类滋补品。