颈椎骨质增生的症状主要有颈部疼痛、上肢麻木、头晕头痛、活动受限、肌肉无力等。颈椎骨质增生是颈椎退行性变的表现，可能与长期劳损、年龄增长、姿势不良等因素有关。
1、颈部疼痛
颈椎骨质增生最常见的症状是颈部疼痛，疼痛可能向肩部或上肢放射。疼痛多为钝痛或酸痛，长时间保持同一姿势或活动颈部时可能加重。疼痛可能与颈椎关节突关节增生刺激周围软组织有关。
2、上肢麻木
颈椎骨质增生可能压迫神经根，导致上肢麻木或刺痛感。麻木通常从颈部开始，沿手臂向下放射至手指。症状可能在夜间或晨起时加重，与颈椎位置改变导致神经受压程度变化有关。
3、头晕头痛
颈椎骨质增生可能影响椎动脉供血，导致头晕头痛。头晕多为旋转性，可能伴随颈部转动时出现。头痛多位于枕部，可能伴有恶心感。症状与颈椎增生影响椎动脉血流有关。
4、活动受限
颈椎骨质增生可导致颈椎活动范围减小，表现为转头、低头或仰头困难。活动时可能伴有弹响或摩擦感。受限程度与骨质增生范围和严重程度相关。
5、肌肉无力
颈椎骨质增生长期压迫神经可能导致上肢肌肉无力，表现为握力下降、持物不稳等症状。无力程度与神经受压时间和程度相关，严重者可能出现肌肉萎缩。
颈椎骨质增生患者应注意保持正确坐姿，避免长时间低头或保持同一姿势，可适当进行颈部伸展运动，如缓慢转动颈部、前后左右活动颈部等，但应避免剧烈运动或突然转头。睡眠时选择高度适中的枕头，避免过高或过低。日常可进行热敷缓解肌肉紧张，如症状持续或加重，应及时就医检查，在医生指导下进行理疗、药物治疗或必要时手术治疗。饮食上可适当补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，有助于骨骼健康。