后脑勺长红疙瘩可能是毛囊炎引起的，可通过保持清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、手术引流等方式治疗。毛囊炎通常由细菌感染、真菌感染、皮肤损伤、免疫力低下、不良卫生习惯等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水及温和的清洁产品清洗患处，避免用力搓揉。清洗后可局部涂抹碘伏消毒，减少细菌滋生。避免用手抓挠或挤压红疙瘩，防止感染扩散。选择透气性好的棉质衣物和枕套，定期更换并高温消毒。
2、外用药物
细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，真菌性毛囊炎可使用酮康唑乳膏。用药前需清洁并擦干患处，薄涂药物后轻柔按摩至吸收。若出现皮肤刺痛、红肿加重等过敏反应应立即停用。孕妇及儿童需在医生指导下使用。
3、口服药物
严重感染时可遵医嘱口服头孢呋辛酯片或阿奇霉素分散片等抗生素。真菌感染需服用伊曲康唑胶囊，疗程通常需要持续数周。服药期间禁止饮酒，注意观察是否出现腹泻、皮疹等不良反应。肝肾功能不全者需调整剂量。
4、物理治疗
顽固性毛囊炎可采用红蓝光照射治疗，每周进行数次。红光能消炎镇痛，蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌。治疗时需佩戴护目镜保护眼睛，治疗后注意防晒。皮肤敏感者可能出现暂时性干燥脱屑，可加强保湿护理。
5、手术引流
形成较大脓肿时需由医生进行切开引流，排出脓液后放置引流条。术后每日换药，使用无菌敷料覆盖创面。深部感染可能需进行细菌培养以指导抗生素使用。糖尿病患者需特别注意控制血糖以促进伤口愈合。
日常应避免使用油腻的护发产品，洗头时水温不宜过高。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素A和锌元素。保证充足睡眠有助于提升免疫力，出汗后及时清洁皮肤。若红疙瘩反复发作或伴随发热症状，应及时到皮肤科就诊排查其他潜在疾病。注意不要与他人共用毛巾、梳子等个人物品，防止交叉感染。