慢性咽炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。慢性咽炎可能与长期吸烟、空气污染、胃酸反流、用嗓过度、病原体感染等因素有关，通常表现为咽部异物感、干痒、灼痛等症状。
1、调整生活习惯
避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激食物摄入，保持室内空气湿润，使用加湿器有助于缓解咽部干燥。每日饮用温水，避免过度用嗓，减少长时间说话或高声喊叫。规律作息，保证充足睡眠，有助于增强免疫力。
2、药物治疗
细菌感染引起的慢性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。咽部充血肿胀可使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等局部消炎药物。伴有过敏症状时可配合氯雷他定片缓解黏膜水肿。
3、物理治疗
采用超声雾化吸入治疗，将生理盐水与布地奈德混悬液等药物雾化后直接作用于咽部黏膜。低温等离子消融术适用于增生性咽炎，可缩小淋巴滤泡。咽部微波理疗能促进局部血液循环，加速炎症消退。
4、中医调理
肺肾阴虚型可服用养阴清肺丸，痰热蕴结型适用清咽滴丸。针灸选取列缺、照海等穴位，配合少商穴放血疗法。日常可用金银花、胖大海等代茶饮，罗汉果煮水润喉。
5、病因治疗
反流性咽炎需联合奥美拉唑肠溶胶囊控制胃酸，鼻窦炎引发的需同步治疗原发病。职业性咽炎应加强防护措施，过敏性咽炎需远离过敏原。长期咽喉反流建议睡前3小时禁食，抬高床头15度。
慢性咽炎患者应保持口腔清洁，早晚用淡盐水漱口，避免接触粉尘及冷空气刺激。饮食以清淡易消化为主，多食用雪梨、百合等润燥食物，限制油炸食品。适当进行有氧运动增强体质，但冬季户外活动需佩戴口罩。若症状持续加重或出现吞咽困难、痰中带血等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。