肾阴阳两虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷与潮热盗汗并存、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频多等。肾阴阳两虚是指肾脏阴液与阳气同时不足的病理状态，多由久病耗损、年老体衰或过度劳累等因素引起。
1、腰膝酸软
肾阴阳两虚患者常表现为腰部及膝部酸软无力，活动后加重。肾主骨生髓，阴阳两虚时骨骼失养，可伴随下肢浮肿或关节僵硬。日常可通过艾灸肾俞穴、避免久站久坐缓解，严重者需遵医嘱使用金匮肾气丸或左归丸等中成药调理。
2、寒热并存
患者可能同时出现畏寒肢冷与潮热盗汗的矛盾症状。肾阳虚不能温煦肢体则畏寒，肾阴虚不能制阳则午后潮热。此类症状需中医辨证施治，常用龟鹿二仙胶或六味地黄丸联合右归丸加减。
3、头晕耳鸣
肾精不足导致脑髓失充，引发持续性头晕目眩或蝉鸣样耳鸣，尤其在劳累后加重。可能伴随记忆力减退，与高血压或贫血等疾病需鉴别。治疗可选用杞菊地黄丸或耳聋左慈丸，配合针刺百会、听宫等穴位。
4、性功能减退
男性多见阳痿早泄，女性常见月经量少或闭经。肾阴阳两虚导致生殖功能失调，可能伴有精冷不育或宫寒不孕。需避免过度房劳，药物可选择五子衍宗丸或乌鸡白凤丸，但须排除器质性病变。
5、夜尿频多
肾气不固引起夜间排尿3次以上，尿色清长或伴有排尿无力。与前列腺增生或糖尿病等疾病症状相似，需通过尿常规等检查鉴别。日常可艾灸关元穴，中成药常用缩泉丸或桑螵蛸散。
肾阴阳两虚患者需注意避免熬夜和过度劳累，冬季注意腰部保暖，饮食可适量食用黑芝麻、核桃、山药等平补脾肾的食物，忌食生冷辛辣。建议每周进行太极拳、八段锦等舒缓运动，症状持续不缓解时应及时就医，通过脉诊、舌诊等中医辨证后制定个性化治疗方案，避免自行滥用温补或滋阴药物导致阴阳进一步失衡。