脚和手脱皮可能由皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、维生素缺乏、掌跖角化病等原因引起，通常表现为局部脱屑、瘙痒、红斑等症状。建议及时就医明确诊断。
1、皮肤干燥
气候干燥或频繁接触洗涤剂可能导致手脚皮肤屏障受损，角质层水分流失引发脱皮。日常需减少碱性清洁品使用，涂抹含尿素、神经酰胺的保湿霜。若伴随皲裂疼痛可短期使用复方乳酸乳膏。
2、接触性皮炎
接触橡胶手套、金属饰品等致敏物质后，手脚皮肤可能出现红斑、水疱及脱屑。需立即停用致敏物，遵医嘱外用丁酸氢化可的松乳膏或口服氯雷他定片。严重时需注射地塞米松磷酸钠注射液。
3、真菌感染
红色毛癣菌感染可引起手足蜕皮伴边缘隆起、瘙痒。确诊需真菌镜检，可联用硝酸咪康唑乳膏和伊曲康唑胶囊治疗。患者衣物需沸水消毒避免交叉感染。
4、维生素缺乏
长期维生素B族或维生素A摄入不足会导致皮肤代谢异常，表现为手脚对称性脱屑。可通过增加动物肝脏、深色蔬菜补充，必要时服用维生素AD软胶囊或复合维生素B片。
5、掌跖角化病
遗传性或获得性掌跖角化病表现为手脚皮肤增厚、皲裂及片状脱皮。需长期使用20%尿素维E乳膏软化角质，严重者需口服阿维A胶囊。避免机械摩擦刺激患处。
日常护理需保持手脚清洁干燥，避免抓挠脱皮部位。冬季使用加湿器维持环境湿度，选择棉质透气鞋袜。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，适量增加核桃、深海鱼类摄入。若脱皮持续加重或伴随渗液、脓疱，应立即至皮肤科就诊。