肛门上长了软软的包可能是痔疮、肛周脓肿、皮脂腺囊肿、尖锐湿疣或直肠脱垂等原因引起的。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1、痔疮
痔疮是肛门周围静脉曲张形成的柔软包块，可能与长期便秘、久坐等因素有关。通常表现为排便时出血、肛门瘙痒等症状。可遵医嘱使用马应龙痔疮膏、肛泰软膏、普济痔疮栓等药物缓解症状。
2、肛周脓肿
肛周脓肿是肛门周围组织感染形成的脓包，可能与细菌感染有关。常伴有红肿热痛等症状。需及时就医进行切开引流，并遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素治疗。
3、皮脂腺囊肿
皮脂腺囊肿是皮脂腺导管堵塞形成的囊性包块，可能与局部卫生不良有关。通常表现为无痛性肿块，继发感染时可出现红肿疼痛。可遵医嘱进行手术切除治疗。
4、尖锐湿疣
尖锐湿疣是人乳头瘤病毒感染引起的赘生物，主要通过性接触传播。表现为肛门周围菜花样赘生物。可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等药物治疗，或进行激光、冷冻等物理治疗。
5、直肠脱垂
直肠脱垂是直肠黏膜或全层脱出肛门外形成的包块，可能与盆底肌松弛有关。常伴有排便困难等症状。轻度可进行提肛锻炼，严重者需手术治疗。
日常生活中应注意保持肛门清洁，避免久坐久站，养成定时排便习惯，多摄入富含膳食纤维的食物如蔬菜水果，适量运动促进胃肠蠕动。如发现肛门包块持续不消退或伴有疼痛、出血等症状，应及时到肛肠科就诊，在医生指导下进行规范治疗，避免自行用药延误病情。