眼睛不舒服可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗生素滴眼液、抗病毒药物、降眼压药物等方式缓解。
1、用眼过度
长时间近距离用眼或盯着电子屏幕会导致眼睛疲劳，表现为干涩、酸胀、视物模糊。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目养神，热敷眼部有助于缓解症状。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会引起眼睛干涩、异物感、畏光。可能与年龄增长、环境干燥、隐形眼镜佩戴有关。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，严重时需进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜会导致眼红、分泌物增多、瘙痒。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦滴眼液配合冷敷。
4、角膜炎
角膜感染会出现剧烈眼痛、流泪、视力下降。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液，疱疹性角膜炎需口服阿昔洛韦片联合干扰素滴眼液治疗。
5、青光眼
眼压升高可能导致头痛、恶心、虹视现象。急性闭角型青光眼需立即使用布林佐胺滴眼液和甘露醇注射液降压，慢性青光眼可长期使用拉坦前列素滴眼液控制眼压。
日常应注意保持用眼卫生，避免揉眼，室内保持适宜湿度，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。佩戴隐形眼镜者需严格遵循护理流程，出现持续眼红、视力骤降等症状时应及时就医排查青光眼等严重眼病。建议每年进行一次眼科检查，尤其是有糖尿病或高度近视的人群更需重视眼部健康。