眼睛下方疼痛可能由视疲劳、结膜炎、干眼症、鼻窦炎、三叉神经痛等原因引起，可通过热敷、人工泪液、抗生素滴眼液、鼻窦冲洗、神经调节药物等方式治疗。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致眼周肌肉紧张，引发眼睛下方疼痛。症状常伴随眼干、酸胀感。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺或闭目放松。热敷可促进血液循环，缓解不适。避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备。
2、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，可能引起眼睛下方刺痛、充血及分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需用更昔洛韦凝胶。保持眼部清洁，避免揉眼。急性期需隔离毛巾等个人物品。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼睛下方灼痛、异物感。玻璃酸钠滴眼液可补充泪液，环孢素滴眼液能改善泪腺功能。增加环境湿度，减少隐形眼镜佩戴时间。Omega-3脂肪酸补充有助于改善睑板腺功能。
4、鼻窦炎
上颌窦炎症可能放射至眼睛下方，表现为闷痛且弯腰时加重。生理盐水鼻腔冲洗可减轻充血，阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌性感染。保持鼻腔通畅，避免冷空气刺激。急性期可配合布地奈德鼻喷雾剂减轻肿胀。
5、三叉神经痛
三叉神经眼支受压或炎症时，会出现眼睛下方电击样剧痛。卡马西平片可抑制神经异常放电，维生素B12营养神经。避免触碰触发点，注意头部保暖。严重者需考虑微血管减压术治疗。
日常应保持规律作息，用眼环境光线适宜，屏幕亮度与周围环境协调。饮食中增加深色蔬菜和蓝莓等富含花青素的食物，有助于维护眼部微循环。出现持续疼痛、视力下降或伴随发热时，应及时到眼科或神经内科就诊，避免自行长期使用含激素眼药水。过敏性体质者需注意远离花粉、尘螨等过敏原，必要时进行脱敏治疗。