左眼下眼皮抽搐可能由用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛、电解质紊乱等原因引起，可通过热敷、调整作息、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或持续近距离用眼会导致眼轮匝肌疲劳，引发局部不自主收缩。表现为间歇性单侧眼皮跳动，无红肿疼痛。建议每用眼30分钟闭目休息5分钟，远眺绿色景物，配合温毛巾热敷10分钟。
2、精神紧张
焦虑抑郁等情绪波动会通过神经反射引起肌肉异常兴奋。常见双侧交替性抽搐，可能伴随心悸手抖。可通过深呼吸训练、正念冥想缓解，必要时在心理医生指导下进行认知行为治疗。
3、眼部炎症
结膜炎或角膜炎可能刺激神经末梢导致抽搐，通常伴有眼红畏光。细菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韦眼用凝胶，过敏性炎症建议使用色甘酸钠滴眼液。
4、面肌痉挛
血管压迫面神经根部会引起阵发性单侧面部肌肉抽搐，从眼周逐渐扩散至口角。确诊需做头颅MRI，轻症可用卡马西平片，严重者需行微血管减压术。
5、电解质紊乱
低钙低镁血症会导致神经肌肉兴奋性增高，多见全身性肌肉颤动伴手足抽搐。需检测血清电解质，及时补充葡萄糖酸钙口服溶液与门冬氨酸钾镁片，同时排查甲状腺功能异常。
日常应保持每日7小时睡眠，避免摄入含咖啡因饮品，工作环境光线需柔和均匀。饮食注意补充富含B族维生素的糙米、蛋黄，镁含量高的坚果海产品。若抽搐持续超过1周或出现视力模糊、面部歪斜等症状，需立即到神经内科就诊。眼部不适时可临时使用人工泪液缓解干涩，但禁止自行长期使用含激素眼药水。