头疼伴随体温低可能由低血糖、甲状腺功能减退、贫血、脑供血不足、感染后恢复期等原因引起，可通过补充能量、药物治疗、改善循环等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、低血糖
长时间未进食或糖尿病患者胰岛素使用过量可能导致血糖低于3.9mmol/L，出现冷汗、头晕、头疼等症状。需立即进食含糖食物如糖果、饼干，糖尿病患者应调整胰岛素剂量。严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会导致基础代谢率下降，表现为怕冷、体温偏低、持续性头疼。可能与桥本甲状腺炎、甲状腺手术等因素有关。需遵医嘱长期服用左甲状腺素钠片，定期监测TSH水平。
3、贫血
缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血患者血红蛋白携氧能力下降，脑部供氧不足引发头疼，同时因代谢减慢出现手脚冰凉。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、叶酸片，并增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物摄入。
4、脑供血不足
颈椎病或动脉粥样硬化导致椎基底动脉血流减少，引起枕部头疼伴四肢发冷。可通过颈部热敷、改善体位缓解，必要时使用尼莫地平片扩张血管。避免突然转头或长时间低头。
5、感染后恢复期
病毒性感冒等感染性疾病痊愈过程中可能出现暂时性体温调节紊乱，表现为低热后体温偏低伴头疼。需保持充足休息，适量饮用温盐水补充电解质，通常1-3天可自行恢复。
日常应注意保暖避免受凉，规律进食预防低血糖，保证每日摄入瘦肉、深色蔬菜等富含铁和维生素B12的食物。监测晨起基础体温，若持续低于36℃并伴随嗜睡、记忆力减退等症状，需尽快就诊内分泌科或神经内科进行甲状腺功能、血常规、脑血流图等检查。避免自行服用止痛药掩盖病情。