骨质增生的症状主要有局部疼痛、关节僵硬、活动受限、神经压迫症状、关节肿胀等。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、炎症刺激等因素有关，通常表现为上述症状。
1、局部疼痛
骨质增生早期常表现为关节或骨骼局部钝痛，活动后加重，休息可缓解。疼痛可能与骨刺刺激周围软组织或神经有关，常见于腰椎、膝关节等负重部位。若疼痛持续加重或影响日常生活，建议就医评估。
2、关节僵硬
晨起或久坐后关节僵硬是典型表现，活动数分钟后可减轻。颈椎骨质增生可能导致颈部转动困难，腰椎增生则影响弯腰动作。僵硬程度与骨刺大小和位置相关，热敷或适度拉伸有助于缓解症状。
3、活动受限
增生的骨赘可能直接阻碍关节活动，如膝关节屈伸困难、手指关节弯曲不灵活等。严重时可能出现关节交锁现象，需通过物理治疗或手术清除骨赘以恢复功能。
4、神经压迫症状
脊柱部位的骨质增生可能压迫神经根，引发肢体麻木、刺痛或肌力下降。例如腰椎增生可导致坐骨神经痛，颈椎增生可能引起手臂放射性疼痛。出现此类症状需及时进行影像学检查。
5、关节肿胀
部分患者因骨刺刺激滑膜引发炎症反应，表现为关节红肿热痛。常见于手指远端指间关节，可能伴随赫伯登结节形成。急性期可通过冷敷和非甾体抗炎药控制症状。
骨质增生患者日常应注意控制体重以减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量。饮食上可增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等，必要时遵医嘱补充营养素。寒冷季节注意关节保暖，疼痛发作时可使用护具辅助支撑。若症状持续进展或影响生活质量，建议至骨科或风湿免疫科就诊，通过X线、CT等检查明确骨赘位置及程度，制定个性化治疗方案。