怀孕11周的胎儿身长通常为4-6厘米，体重约8-14克，相当于一颗无花果的大小。
怀孕11周属于妊娠早期末段，胎儿此时已完成主要器官的结构分化。头部约占身长的三分之一，面部特征逐渐清晰，眼睑开始形成但尚未睁开。四肢已能区分出关节和手指脚趾，指甲开始发育。心脏完全形成并维持每分钟120-160次的规律跳动，通过超声检查可观察到心腔活动。消化系统初步建立，肠道开始向腹腔内移动。脊柱的软骨组织正在骨化，外生殖器开始显现但尚无法通过超声辨别性别。胎儿此时已具备微弱的肢体活动能力，但由于动作幅度较小，孕妇通常无法感知。胎盘绒毛结构逐渐成熟，承担起营养交换和激素分泌的主要功能。
此阶段孕妇应继续保持均衡饮食，每日补充400微克叶酸直至孕12周，适量增加优质蛋白和钙质摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品和乳制品。避免剧烈运动和长时间站立，穿着宽松舒适的衣物。保持规律作息，保证每天7-8小时睡眠。注意会阴部清洁，预防泌尿系统感染。如出现持续腹痛或阴道流血等异常情况需及时就医。建议在孕11-13周完成NT超声检查和早期血清学筛查，评估胎儿染色体异常风险。