接种流感疫苗前需确认健康状况、避开过敏原，接种后需留观30分钟并注意局部护理。主要注意事项有近期发热需暂缓接种、对鸡蛋或疫苗成分过敏者禁用、接种后避免剧烈运动、出现红肿可冷敷、接种后仍需做好日常防护。
1、确认健康状况
接种前需测量体温，若存在发热症状应暂缓接种。急性感染期、慢性病急性发作期或使用免疫抑制剂期间需咨询医生。妊娠期女性建议选择灭活疫苗。
2、排查过敏史
对鸡蛋、新霉素等疫苗成分过敏者禁止接种。既往接种流感疫苗后出现血管神经性水肿或格林巴利综合征者需告知医生。
3、接种后护理
接种部位可能出现红肿硬结，24小时内可冷敷处理。避免抓挠注射部位，48小时内不宜泡澡或游泳。部分人群可能出现低热或乏力，通常1-2天自行缓解。
4、运动与饮食
接种当日避免剧烈运动或饮酒。保持均衡饮食，适量补充维生素C和优质蛋白有助于免疫应答。接种后无需特殊忌口。
5、持续防护
疫苗接种后需2-4周产生抗体，期间仍需佩戴口罩、勤洗手。流感季尽量避免前往人群密集场所，保持室内通风。
建议在每年流感季前1-2个月完成接种，三价疫苗可预防甲型H1N1、H3N2和乙型Victoria系毒株，四价疫苗额外覆盖乙型Yamagata系。接种后需保存好接种凭证，若出现持续高热、呼吸困难等严重不良反应应立即就医。日常注意规律作息、适度运动可增强疫苗保护效果。