头晕但血压不高可能由贫血、耳石症、前庭神经元炎、颈椎病或焦虑症等原因引起，可通过补铁治疗、手法复位、抗病毒药物、颈椎牵引或心理疏导等方式缓解。
1、贫血
长期铁摄入不足或慢性失血可能导致血红蛋白降低，脑部供氧不足时会出现头晕伴乏力。建议检查血常规，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂，同时增加动物肝脏和深色蔬菜摄入。
2、耳石症
内耳碳酸钙结晶脱落会刺激半规管引发眩晕，表现为头部位置变动时突发旋转性头晕。耳鼻喉科可通过Dix-Hallpike试验确诊，采用Epley手法复位治疗多数可立即缓解症状。
3、前庭神经元炎
病毒感染前庭神经时会出现持续性眩晕伴恶心呕吐，发病前常有感冒史。急性期可遵医嘱使用更昔洛韦胶囊控制病毒，配合甲磺酸倍他司汀片改善微循环，症状通常2-3周逐渐消退。
4、颈椎病
椎动脉受压导致后循环缺血时，转头过程中可能出现头晕伴颈肩酸痛。颈椎MRI可明确诊断，初期可通过颈托固定、低频脉冲电治疗缓解，严重者需行颈椎前路减压融合术。
5、焦虑症
自主神经功能紊乱可能引发非旋转性头晕，常伴有心悸和过度换气。心理评估量表可辅助诊断，建议认知行为治疗配合草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物，同时进行腹式呼吸训练。
日常应注意保持规律作息，避免快速起身或突然转头，控制咖啡因摄入。头晕发作时应立即坐下防止跌倒，记录发作时间和诱因。若每周发作超过3次或伴随言语不清、肢体麻木等症状，需及时进行头颅CT或MR检查排除脑血管病变。建议每年体检时增加前庭功能检查和颈椎评估，有贫血史者可每季度监测血红蛋白水平。